سڊني: هڪ وڏي تحقيق مان ثابت ٿيو آهي ته ڪنهن به ڄمار ۾ ميوون ۽ ڀاڄي جي استعمال سان ذهني دٻاءُ (اسٽريس) ۽ ڊپريشن کي گهٽ ڪري سگهجي ٿو.تحقيق موجب روزانو 470 گرام ميوو ۽ ڀاڄي کاڌي وڃي، ان مان 230 گرام ميوا ۽ ڀاڄي کائيندڙن جي مقابلي ۾ ذهني دٻاءُ ۾ ڏهه سيڪڙو تائين گهٽائي ٿئي ٿي.
